Capoeira Weihnachtsfest 2020

Publiziert am 2020/12/11 von Cao

Liebe Capoeiristas aus Karlsruhe und Schwetzingen,

am Freitag, dem 18. Dezember möchten wir zusammen mit euch Capoeira-Weihnacht feiern! Mit einem bunten Spieleprogramm und einem guten Getränk auf dem Schreibtisch möchten wir uns mit euch in Zoom treffen. In diesem Abend wollen wir gemeinsam Trinken, Essen, Spielen, Plaudern und vielleicht nach ein paar Glühwein sogar Tanzen…

PROGRAMM:
Wann: Freitag, den 18. Dezember 2020
Wo: In Zoom. Link folgt später.

Ablauf:
– 19:00 Uhr: Ankommen und Begrüßung
– 19:10 Uhr: Kennenlernspiel
– 19:25 Uhr: NTL*-Pause
– 19:30 Uhr: Das ultimative Capoeira-Quiz
– 19:50 Uhr: NTL-Pause
– 20:00 Uhr: Gruppenaufgabe in Breakout rooms
– 20:15 Uhr: Präsentation
– ab 20:30 Uhr: Gemütliches Beisammensein (Trinken, Reden, Tanzen…)

 
*NTL = „Nachschenken, Toilette, Lüften etc.“  
 
Genauere Infos darüber, was ihr währenddessen braucht sowie den Zoom-Link dazu bekommt ihr noch rechtzeitig per Mail.
 
Wir freuen uns über euer zahlreiches Kommen!

Vorweihnachtliche Grüße,
euer Abadá-Capoeira Karlsruhe-Schwetzingen Team
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Capoeira Training ab dem 02.11.2020

Publiziert am 2020/11/02 von Cao

Liebe Capoeiristas,

aufgrund der neuesten Corona-Verordnungen dürfen wir ab dem 02.11.2020 keine Trainings vor Ort ausüben. Daher werden wir euch die Trainings im November virtuell über die Plattform Zoom anbieten.


Folgende Trainings für Karlsruhe werden wir anbieten:

  • Kinder 4-6 Jahre: Dienstags von 16.00 – 16.45Uhr
  • Kinder 7-12 Jahre: Dienstags von 17.00 – 18.00 Uhr
  • Erwachsene: Dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr

Folgende Trainings für Schwetzingen werden wir anbieten:

  • Kinder 4-6 Jahre: Mittwochs von 16.00 – 16.45 Uhr
  • Kinder 7-12 Jahre: Mittwochs von 17.00 – 18.00 Uhr
  • Erwachsene: Mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr

Gerne können die Schwetzinger Mitglieder am Karlsruher Training teilnehmen, sowie die Karlsruher Mitglieder am Schwetzinger Training, jedes Mitglied bekommt wöchentlich die Links zur Teilnahme.

Ein zusätzliches Angebot ist das Musiktraining Freitags von 16.00 – 17.00 Uhr für alle
Wir freuen uns auf eure virtuelle Teilnahme. 

Die Erfahrungen Anfang des Jahres haben gezeigt, dass die virtuellen Trainings eine super Möglichkeit sind fit zu bleiben und weiterhin Capoeira zu machen. Außerdem wachsen wir in dieser Zeit als Gruppe zusammen.

Wir werden euch über Änderungen bzw. Erweiterungen die Trainings betreffend auf dem Laufenden halten.

Liebe Grüße und bleibt gesund.

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Papoeira, Musiktraining, Ganzkörper Hometrainings

Publiziert am 2020/11/02 von Cao

Wir freuen uns sehr, unseren „normalen“ Trainingsbetrieb wieder aufnehmen zu können. Mit der Corona-Krise und der Quarantäne haben wir in den letzten Monaten unser Trainingskonzept komplett anpassen und neu aufstellen müssen. Daraus sind jedoch viele schönen Projekte zustande gekommen.

Hier haben wir für euch in Form von Playlists drei Projekte zusammengestellt. Wir freuen uns, wenn ihr unseren Youtube-Kanal abonniert.

Papoeira

Per Videokonferenz haben Babá und Cao mit unterschiedlichen Capoeiristas über ihr Leben und ihr Capoeira Werdegang gesprochen. Es war ein sehr schönes Projekt mit vielen interessanten Geschichten. In dieser ersten Reihe von Interviews waren bei uns zu Gast Instrutor Januti aus Heidelberg, Instrutora Lilás aus Schwetzingen/Karlsruhe, Professor Algodao aus Brasilien, Graduado Babá aus Schwetzingen/Karlsruhe und Instrutor Cao aus Karlsruhe. Wir überlegen uns, dieses Projekt künftig mit anderen Gästen fortzusetzen.

>>> Hier das Playlist mit allen Gesprächen auf Youtube <<<

Musiktraining

Seit Anfang Mai bieten wir wöchentlich freitags ein Musik-Training über Videokonferenz an. Jede Woche haben wir ein neues Thema und lernen fleißig zusammen. Unsere Musiktrainings werden bei Gelegenheit auf unseren Youtube-Kanal hochgeladen, damit mehrere Schüler davon profitieren können.

>>> Schaut euch an, was wir bis jetzt gelernt haben! <<<

Ganzkörper Hometrainings

Unser Trainer Instrutor Cao ist außer Capoeira Trainer auch Sportwissenschaftler und Personal Trainer. Er hat uns in der Quarantäne vier Wochen lang begleitet und Video-Workouts für zu Hause gemacht. Hier geht es um Ganzkörper Workouts, die man auch ohne Capoeira Vorkenntnisse machen kann, um die Zeit zu Hause fit und gesund zu überbrücken. Macht mit! Bleibt zu Hause! Bleibt fit und gesund!

>>> Hier das Playlist mit allen Workouts <<<

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